Sporda ilk yardımlar nelerdir? Bu nedenle spor yaralanmaları için doğru bilgi ve uygulamalarla önleyici ve tedavi edici yöntemlerin farkında olmak çok önemlidir. Spor yaralanmalarında ilk yardım… Yaralı bölgeyi dinlendirmek. … Soğuk kompres uygulamak. … Yükseltmek. … Basit bandaj veya sargı uygulaması.Daha fazla makale… Spor yaralanmalarında ilk yardım nasıl yapılır? Yaralı sporcu spor sahasından uygun bir şekilde (örneğin sedye) taşınmalıdır. Yaralı bölge dinlenme pozisyonuna getirilir ve ödem oluşmasını önlemek için hemen buz tedavisine başlanır. Buz, cilde doğrudan temas etmeden 10-15 dakika uygulanmalıdır. Spor yaralanmaları nelerdir? Spor yaralanmaları çeşitleri: Kas ve tendon yaralanmaları, eklem ve bağ yaralanmaları, kemik kırıkları ve yırtıkları, kıkırdak…
Yorum Bırak