Olumsuz düşünceler nelerdir? Kaygı, korku, gelecekteki olaylar ve olası tehditlerle ilgili zihinsel bir çözüm bulmaya çalışan bir dizi olumsuz düşünceyi ifade eder. Öte yandan, bir kişi takıntılı düşüncelere gerçeklik karakteri verdiğinde, müdahaleci görünürler ve rahatsızlığa neden olurlar. Otomatik düşünceler nelerdir? Otomatik düşünceler: “Bunun hesabını bize soracak.” Sözlü olabilir, örneğin ev sahibiyle yapılan telefon görüşmesini dinlemek veya görsel olabilir, örneğin ev sahibini görselleştirmek. Otomatik düşünceler tüm algılarımıza ve içsel konuşmalarımıza eşlik eder. Olumsuz düşünce kalıpları nelerdir? Olumsuz düşünce kalıpları nasıl değiştirilir? Her şey ya da hiçbir şey düşüncesi (siyah beyaz düşünme veya ikili düşünme olarak da bilinir) … Duygusal düşünme. ……
Yorum Bırak